Otokontrol, insanların duygularını ve davranışlarını kontrol etmelerine yardımcı olur. Kişilerin başarılı olmalarının ve sağlıklı yaşamlarının sürdürülmesinin temel şartı olan otokontrol, kişisel hedeflerin gerçekleşmesinde de önemli bir role sahiptir.